Sezione Palestre

Palestre e Istruttori.

Panorama

GINNASTICA BIOENERGETICA cos’è?

Fondata negli anni ’50 dal terapeuta Alexander Lowen, l’analisi Bionergetica ha messo a punto una tecnica corporea psicofisica, da svolgere in …

GINNASTICA ANTALGICA cos’è?

La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad …

LA MATTA CORSA cos’è?

MATTAcorsa è una Running Raid (corsa ad incursione): un percorso di vera e propria agilità dove allenarsi e divertirsi. La location scelta …

FARM RUN cos’è?

Una corsa nel fango, piena di divertimento, in mezzo alla natura!! Divertimento per tutti! Possiamo finalmente dare sfogo e spazio a …

GREEN ENERGY CRAZY RUN cos’è?

La Green Energy Crazy Run è una corsa no-limits, con oltre 25 ostacoli, ispirati all’ambiente circostante, il lago e i …

PARMIGGIANO REGGIANO HARD RUN cos’è?

“PARMIGIANO REGGIANO HARD RUN®”, è una gara podistica sia competitiva che non competitiva, della categoria “MUD”. La nuova frontiera della …

MUDRUN cos’è?

Sono corse su strade, sterrato, sentieri in cui si alternano tratti di corsa ad ostacoli di varia natura artificiali o naturali. Gli ostacoli possono essere balle …

STRONGMAN RUN cos’è?

La corsa più forte di tutti i tempi!! Una gara ad ostacoli in cui mettere alla prova il tuo corpo …

STREETWORK RACE cos’è?

StreetWork Race è una gara ad ostacoli per veri guerrieri. Un’occasione unica per mettere alla prova la propria preparazione atletica. …

CROSS X RACE cos’è?

E LA BATTAGLIA ABBIA INIZIO : crossXrace, coadiuvata dall’organizzazione della Scuola Fanteria dell’Esercito di Cesano – Roma, entra nel “Centro …

INFERNO RUN cos’è?

INFERNO Run è l’unica corsa che tra ostacoli e fango ti porta in paradiso in soli 12 km. Tutti possono …

GLADIATOR RACE cos’è?

La Gladiator Race nasce con lo scopo di portare l’atleta a conoscere i propri limiti amministrando la fatica e lo stress. …

SPARTAN RACE cos’è?

Nata tra le scenografiche montagne del Vermont, USA, Spartan Race venne creata con l’obiettivo di far superare i propri limiti …

INGRASSARE CON L’ALLENAMENTO AEROBICO

L’attività aerobica è il metodo preferito da chi desidera “perdere peso”, nonché è spesso consigliato dalla maggior parte dei dietologi. …

FARE PALESTRA BLOCCA LA CRESCITA?

Prima di addentrarci nell’argomento è fondamentale aver chiaro questo concetto base: l’attività sportiva non può in alcun modo influenzare negativamente la …

PIU’ MI ALLENO…PIU’ MIGLIORO? Quanto allenarsi?

Per allenamento ottimale si  intende il miglior rapporto tra intensità di allenamento e durata dello stesso, corretta frequenza di allenamento …

CREME BRUCIAGRASSI funzionano?

Le creme bruciagrasso sono prodotti che periodicamente tornano alla ribalta; si tratta di creme che dovrebbero sciogliere il grasso locale, quasi sempre …

ACIDO LATTICO e dolori muscolari…..

Alzi la mano chi, lamentando dei dolori muscolari il giorno seguente ad un allenamento, non si è sentito rispondere “è l’acido …

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