Se è vero che la musica ha lo stesso effetto del doping durante l’allenamento…..allora con queste 6 compilation rock selezionate per voi, non vi fermerà più nessuno!!
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L’aerobica brucia grassi si basa sul metodo allenante M.E.T. acronimo di Metabolic Exercise Training, ovvero un programma di condizionamento muscolare...
Quando l’allenamento aerobico incontra il ballo e le musiche tradizionali caraibiche, il fitness diventa Body Cumbia, un mix vincente per...
GINNASTICA FUNZIONALE, FUNCTIONAL TRAINING cos’è?
Negli ultimi anni, nelle palestre italiane, sempre con maggior frequenza, si sente parlare di allenamento funzionale e sempre piu’ spesso si vedono aree dedicate...
Il liscio è un ballo di coppia nato in Romagna tra la fine del XIX secolo e i primi decenni del XX secolo che col passare degli anni si è...
Oggi basta un click per trovare migliaia di immagini di atleti alle prese col sollevamento pesi o che semplicemente mettono...