Sezione Palestre

Palestre e Istruttori.

Panorama

Spartan Race e CrossFit

Le gare con ostacoli da superare, fango, fuoco, ghiaccio, muri da scavalcare, corde da scalare, ruote da ribaltare e km …

TacFit cos’è?

TacFit® (Tactical Fitness) negli ultimi anni sta spopolando in Italia ma nel resto del mondo, sopratutto in America dove in merito …

Ninjutsu cos’è?

Il Ninjutsu è la strategia e la tattica militare di guerra non convenzionale, guerriglia e spionaggio presumibilmente praticata dagliShinobi (comunemente conosciuti al di fuori del Giappone come ninja). Il Ninjutsu era più …

AntiGravity cos’è?

Chi non ha mai sognato di volare, libero da costrizioni terrene?  Chi non ha mai sognato di volteggiare come l’acrobata …

CrossFit Games – Open 2016

WORKOUT 16.1 Complete as many rounds and reps as possible in 20 minutes of: 25-ft. overhead walking lunge 8 burpees …

50 motivi per fare Attività Fisica

01.    Aiuta a gestire meglio lo stress. 02.    Incrementa la forza e la resistenza muscolare. 03.    Migliora la capacità dell’organismo …

Prepararsi alla Spartan Race 2

Il nostro primo articolo su come Prepararsi alla Sapartan Race ha ricevuto oltre 10.000 click e questo dimostra quante persone …

Musica da urloooo!! ……ROCK e METAL

Se è vero che la musica ha lo stesso effetto del doping durante l’allenamento…..allora con queste  6 compilation rock selezionate per voi, …

Musica da urloooo!! ……BLACK

Se è vero che la musica ha lo stesso effetto del doping durante l’allenamento…..allora con queste  7 compilation hip hop selezionate per …

Musica da urloooo!! ……DANCE

Se è vero che la musica ha lo stesso effetto del doping durante l’allenamento…..allora con queste  7 compilation dance selezionate per voi, …

Musica da urloooo!! ……EPICA

Se è vero che la musica ha lo stesso effetto del doping durante l’allenamento…..allora con queste  7 compilation epiche selezionate …

iAM – italian athletic movement

Iam…..il fitness che parla italiano. Iam…” italian atletic moviment” è un nuovo modo di allenarsi, il primo allenamento che parla …

CrossFit Games – Open 2011

WORKOUT 11.1 MEN - includes Masters Men up to 54 years old Complete as many rounds and reps as possible in 10 …

CrossFit Games – Open 2012

WORKOUT 12.1 Complete as many reps as possible in 7 minutes of: Burpees WORKOUT 12.2 MEN - includes Masters Men up to …

CrossFit Games – Open 2013

WORKOUT 13.1 MEN - includes Masters Men up to 54 years old Proceed through the sequence below completing as many reps …

CrossFit Games – Open 2014

WORKOUT 14.1 MEN - includes Masters Men up to 54 years old Complete as many rounds and reps as possible in 10 …

CrossFit Games – Open 2015

WORKOUT 15.1 Complete as many rounds and reps as possible in 9 minutes of: 15 toes-to-bars 10 deadlifts (115 / …

Palestre ROMA

Ecco una mappa di tutte le  palestre di Roma.   (clicca sulla mappa per cercare una palestra specifica)  Nella provincia …

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    In linea con le tendenze più attuali, che vedono nell’attività di gruppo la scelta preferita dai più, il DANSYNG si propone...

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    Il Ninjutsu è la strategia e la tattica militare di guerra non convenzionale, guerriglia e spionaggio presumibilmente praticata dagliShinobi (comunemente conosciuti al di fuori del Giappone come ninja). Il Ninjutsu era più...

  • H.E.A.T. PROGRAM cos’è?

    H.E.A.T. Program® nasce nel 2000 e viene registrato nel 2001, dall’idea di Max Grossi, professionista di grande esperienza nel fitness...

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