Sezione Palestre

Palestre e Istruttori.

Panorama

Home Fitness

Archivio completo degli allenamenti creati e studiati per chiunque voglia allenarsi a casa, con descrizione, immagini e video correlati

P90X cos’è?

Che cos’è P90X? P90X è un sistema completo di home fitness estremo. P90X sta per Power 90 days eXtreme, ovvero 90 giorni (di allenamenti) estremi di …

FOCUS T25 cos’è?

Spesso non ci si allena perché non c’è tempo, ma lo sportivo Shaun T ha risolto il problema: bastano 25 minuti di allenamento …

30 DAY SHRED cos’è?

30 Day Shred è un programma di home fitness della durata di 30 giorni ideato da Jillian Micheals. E’ basato sul principio …

TABATA TRAINING cos’è?

Il Tabata training, chiamato anche Guerrilla cardio, è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval training (IT).  Caratteristiche Il Tabata training o Guerrilla cardio nasce originariamente …

Potrebbe interessarti anche…

  • BODY JAM cos’è?

    BODYJAM™ è l’allenamento cardiovascolare che ti permette di godere liberamente le sensazioni offerte della danza. La fusione perfetta di  stili...

  • PLANK

    Uno degli esercizi per la stabilità del Core sono le stabilizzazioni frontali, conosciute anche come Plank. L’esecuzione prevede di partire...

  • INTERVAL TRAINING cos’è?

    è un genere di esercizio fisico discontinuo che solitamente viene caratterizzato da una successione di esercizi alternando bassa e alta intensità intervallati.I...

  • PARMIGGIANO REGGIANO HARD RUN cos’è?

    “PARMIGIANO REGGIANO HARD RUN®”, è una gara podistica sia competitiva che non competitiva, della categoria “MUD”. La nuova frontiera della...

  • GYROTONIC cos’è?

    L’attività del GYROTONIC® si svolge su una macchina chiamata Pulley Tower ed è una forma di ginnastica composta da movimenti anaerobici e...

STUDIO GRAFICO ETICHETTATI.it