Sezione Palestre

Palestre e Istruttori.

Panorama

Home Fitness

Archivio completo degli allenamenti creati e studiati per chiunque voglia allenarsi a casa, con descrizione, immagini e video correlati

P90X cos’è?

Che cos’è P90X? P90X è un sistema completo di home fitness estremo. P90X sta per Power 90 days eXtreme, ovvero 90 giorni (di allenamenti) estremi di …

FOCUS T25 cos’è?

Spesso non ci si allena perché non c’è tempo, ma lo sportivo Shaun T ha risolto il problema: bastano 25 minuti di allenamento …

30 DAY SHRED cos’è?

30 Day Shred è un programma di home fitness della durata di 30 giorni ideato da Jillian Micheals. E’ basato sul principio …

TABATA TRAINING cos’è?

Il Tabata training, chiamato anche Guerrilla cardio, è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval training (IT).  Caratteristiche Il Tabata training o Guerrilla cardio nasce originariamente …

Potrebbe interessarti anche…

  • AUTODIFESA, DIFESA PERSONALE cos’è?

    Il concetto di autodifesa (o difesa personale) si può definire come la propria capacità di gestire una situazione critica, una disputa (anche non...

  • GYM TONIC, TONIFICAZIONE, TONE UP cos’è?

    Tonificare armonicamente il corpo, bruciando calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono queste le caratteristiche principali del...

  • DIVING cos’è?

    Le attività subacquee (immersione subacquea) sono quelle attività che permettono all’uomo la permanenza in un ambiente sommerso, prevalentemente acquatico, sia di acque...

  • TREKKMILL cos’è?

    Il termine Trekkmill nasce in Italia alcuni anni fa da un gruppo di appassionati trekker che, durante le pause tra...

  • GINNASTICA FUNZIONALE, FUNCTIONAL TRAINING cos’è?

    Negli ultimi anni, nelle palestre italiane, sempre con maggior frequenza, si sente parlare di allenamento funzionale e sempre piu’ spesso si vedono aree dedicate...

STUDIO GRAFICO ETICHETTATI.it