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Panorama

Dimagrire

Una serie di interessanti articoli, presenti nel web sul controverso argomento del dimagrimento

INGRASSARE CON L’ALLENAMENTO AEROBICO

L’attività aerobica è il metodo preferito da chi desidera “perdere peso”, nonché è spesso consigliato dalla maggior parte dei dietologi. …

CREME BRUCIAGRASSI funzionano?

Le creme bruciagrasso sono prodotti che periodicamente tornano alla ribalta; si tratta di creme che dovrebbero sciogliere il grasso locale, quasi sempre …

SUDARE PER DIMAGRIRE, vero o falso?

C’è chi, per dimagrire, si sottopone a diete estenuanti, corse sotto il sole ardente o allenamenti durissimi. Partendo da tali …

Allenamento a digiuno per dimagrire

L’allenamento a digiuno viene spesso promosso come metodo per dimagrire, perché si pensa che il digiuno, soprattutto al mattino, comporti una condizione del …

DIMAGRIRE CON LA CYCLETTE

La cyclette è una vera e propria attività sportiva, che permette un allenamento aerobico. La cyclette offre molti benefici: migliora la circolazione …

CONSUMO CALORICO DEGLI SPORT

È possibile risalire in modo sufficientemente preciso alle calorie consumate con l’attività fisica? In genere il consumo calorico dei vari sport è …

DIMAGRIRE: MEGLIO CARDIO o HIIT?

In questo articolo vedremo di chiarire, una volta per tutte, cos’è più utile per dimagrire, se il cardio (corsetta lunga …

QUALE SPORT PER DIMAGRIRE?

Qual è la disciplina sportiva più efficace per dimagrire? Esiste un’intensità di allenamento ottimale? Quante volte bisogna allenarsi durante la settimana? …

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    Fare “ginnastica” significa fare una serie di movimenti ed esercizi per il benessere del proprio corpo, per il recupero della “forma fisica” (fitness nella...

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    La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. Spesso erroneamente confusa con un’altra attività che non è...

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    Le arti marziali filippine sono tanto nominalmente note quanto mal conosciute. Non è raro imbattersi in persone che praticano Escrima...

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