Sezione Palestre

Palestre e Istruttori.

Panorama

Attrezzatura

Archivio completo degli strumenti utilizzati nei centri fitness, con descrizione, immagini e video correlati

AntiGravity cos’è?

Chi non ha mai sognato di volare, libero da costrizioni terrene?  Chi non ha mai sognato di volteggiare come l’acrobata …

I pionieri del Bodybuilding

Oggi basta un click per trovare migliaia di immagini di atleti alle prese col sollevamento pesi o che semplicemente mettono …

L’Alba della Palestra

I primi macchinari per le palestre o comunque per lo studio del corpo sembrano risalire alla fine del 1800, e …

SPRING ENERGIE cos’è?

Siete alla ricerca di un nuovo modo per tenervi in forma e divertirvi in palestra? Se la risposta è sì, …

BOSU cos’è?

Bosu, acronimo di Both Sides Up, è una pedana instabile per un allenamento con caratteristiche simili a quelle dello step …

BOX JUMP cos’è?

Fonte: www.crossfit-italia.com   Per Box Jump intendiamo il saltare sopra un box (o uno step), più o meno alto, con il fine di …

M.E.T. metabolic electric training cos’è?

Cos’è. M.E.T. è un’apparecchiatura tecnologicamente studiata per aumentare il carico metabolico durante una seduta di fitness; si basa su principi di …

AB ROLLER, AB WHEEL cos’è?

Una gomma dal diametro di circa 30 cm ed una barra che ne attraversa perpendicolarmente il centro. Perché mai un´artista …

MED BALL, PALLA MEDICA cos’è?

Le Med balls sono tra le migliori armi che un atleta possa avere nella lista dei suoi attrezzi. Sono nate …

PAO, COLPITORI cosa sono?

Gli esercizi detti di “allenamento all’impatto” rappresentano in un certo senso il marchio di fabbrica dei thai boxers, soprattutto per …

SALTI A CORDA

L’allenamento con la corda è un ottimo modo per diversificare l’allenamento, in particolar modo in inverno, per la difficoltà del clima, …

BULGARIAN BAG, SACCA BULGARA cos’è?

La sacca bulgara ( bulgarian bag ) è un attrezzo di recente invenzione, nato appena nel 2005 e che sta …

BATTLE ROPE, CORDA NAUTICA cos’è?

E’ una fune dal diametro compreso tra 30 e 50 millimetri, la cui lunghezza può essere compresa tra i 10 …

CLUBBELL cos’è?

I clubbell o indian clubs (“clave”) appartengono ad una categoria di attrezzature (e giocoleria) che era popolare nel tardo XIX secolo e ad inizio del XX secolo inEuropa, …

FLUIBALL cos’è?

FLUIBALL è la palla speciale della linea FLUITRAINING, una palla gonfiabile contenente una quantità di liquido, disponibile in varie versioni, …

WATERBAG, ACQUABAG cos’è?

Ideata in Inghilterra ma distribuita dalla Xenios USA, la Water Bag è un attrezzo altamente performante per tutti coloro che …

SANDBAG cos’è?

Sin dai tempi degli antichi romani o greci le persone usavano strumenti per fortificare il proprio fisico e non sappiamo quale sia il primo …

TRX, SUSPENSION TRAINING, FLYING cos’è?

Il suspension training o “allenamento in sospensione” è una tecnica di allenamento funzionale basata sull’utilizzo di un attrezzo costituito da cinghie e …

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    Stretching è un termine della lingua inglese (che significa allungamento, stiramento) usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati sia come complemento ad altri...

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    La traduzione letterale del nome è “la via che insegna a proteggere la vita”. Il Hwal Moo Do (HMD) è un’arte...

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